前言部分

    簡要概述自己對未來的設想及開啟美好人生的決心。

一、自我情況分析

   1.所學專業

    簡要說明自己所學的專業及專業特點。發展自己的職業生涯要從所學專業起步。

   2.興趣愛好    

    根據教材44頁的十種興趣類型，實事求是地找出自己的興趣愛好來，看自己適合哪類職業，要相信興趣是需要培養的。

   3.性格類型
    根據教材46頁性格的三種類型，實事求是地分析自己屬于什么類型的性格，并簡要說出這種性格的好處和不足；再根據教材47頁的職業性格及特點，看自己比較適合哪類性格的職業；結合教材48頁上部職業對從業者職業性格的要求的舉例，從自己所學專業對應職業群中選出符合自己性格的職業來，要相信性格是可以調適的。

   4.能力分析
    根據教材50--51頁的九種能力類型，實事求是地分析自己哪種能力最強，哪種能力最弱，再從自己所學專業對應職業群中選出最強能力的職業來，要相信能力是可以提高的。

   5.職業價值取向

    根據教材52頁的13種職業價值取向，選出自己認為最重要的職業價值取向來，看是否和父母的意向相一致，要相信職業價值取向是可以調整的。

    注：教材系指由蔣乃平主編，高等教育出版社出版的《職業生涯規劃》一書。

二、成長環境分析
   1.家庭環境

    說明自己的家庭組成、經濟條件、社會關系、家長的職業等情況，重點說明與自己即將選擇從事職業的關系。

   2.學校環境

    介紹自己就讀學校所處的位置及周圍環境，重點介紹自己學校周圍環境所蘊含的文化氛圍。

   3.社會環境

    介紹自己的家鄉及周邊地區的經濟狀況，要注意利用家鄉的優勢來發展自己。同時分析自己即將從事職業的行業發展動向，使自己的職業生涯得到可持續發展。    

三、確定職業目標

   1.職業期望

    重點談自己對所選職業的期望等。

   2.就業前景

    重點分析自己所選擇職業的發展前景和今后的就業形勢，根據就業難的現實，說明“先就業、再擇業”的理由。

   3.就業方向

    根據對自我情況和成長環境的分析，再結合自己所學專業和專業對應的職業群，來確定自己的發展目標。職業目標分長遠目標和階段目標，通過預測、衡量、比較三步決策分析來決定。要切記，職業目標的確立必須符合自身發展條件。

四、規劃具體實施

   1.求學階段規劃

    包括三年的中職和三年的高職學習生活。根據職業對從業者思想道德、科學文化、專業水平和身體心理素質的要求，分階段、一年一年的規劃。要突出設計代表自己學識、技術和能力的職業資格證書的考取計劃，說明自己如何做好由“學校人”到“職業人”的角色轉換和適應社會、融入社會的準備。

   2.職業生涯規劃

    要構建自己的發展階梯，將自己的職業生涯分為短期、中期、長期三個階段進行規劃，并按照措施的三個要素：任務（含方法）、標準和時間來制定出具體、可行和針對性強的實施措施。

結束語

    簡要說明自己堅定成功的信心和決心。